Στο άγχος και την κατάθλιψη Υποστήριξη με EECP
Το άγχος και η κατάθλιψη συχνά συνυπάρχουν με καρδιακά και αγγειακά συμπτώματα. Το EECP δεν είναι ψυχιατρική θεραπεία. Η επίδρασή του στις βαθμολογίες άγχους και κατάθλιψης έχει μελετηθεί σε ορισμένες ομάδες ασθενών· τα αποτελέσματα είναι μικτά.
- Χωρίς χειρουργείο
- 35 συνεδρίες
- Ανώδυνη
Εν συντομία
Μπορεί να μειώσει το επίπεδο άγχους και κατάθλιψης και να βελτιώσει τη διάθεση και την ποιότητα ζωής.
Η θεραπεία του άγχους και της κατάθλιψης συνεχίζεται σύμφωνα με το πρόγραμμα του ψυχιάτρου και του ψυχολόγου σας. Το EECP δεν την αντικαθιστά.
Σε μελέτη 100 ασθενών με αρρυθμία, οι βαθμολογίες άγχους και κατάθλιψης μειώθηκαν περισσότερο στην ομάδα του EECP.
Σε μελέτη με εικονικό έλεγχο (sham), όμως, δεν υπήρξε διαφορά μεταξύ των ομάδων στη βαθμολογία άγχους. Τα στοιχεία είναι μικτά.
Πώς επηρεάζουν το σώμα το άγχος και η κατάθλιψη;
Το άγχος και η κατάθλιψη επηρεάζουν όχι μόνο τη διάθεση αλλά και το σώμα. Οι παλμοί, η αίσθηση δύσπνοιας και τα προβλήματα ύπνου είναι συχνά. Επειδή αυτά τα συμπτώματα μπορούν να συγχέονται με καρδιακά, η καρδιά και η ψυχική υγεία εκτιμώνται μαζί.
Διάθεση
Μπορεί να εμφανιστούν συνεχής ανησυχία, νευρικότητα, έλλειψη κινήτρου και αδυναμία απόλαυσης. Τη διάγνωση και το θεραπευτικό πλάνο καθορίζει ειδικός ψυχικής υγείας.
Αίσθημα παλμών
Σε στιγμές άγχους η καρδιά μπορεί να επιταχύνεται και να αισθάνεστε ότι χτυπά δυνατά. Αυτό το σύμπτωμα πρέπει να εκτιμάται και καρδιολογικά.
Αρρυθμία
Άγχος και κατάθλιψη μπορούν να εμφανιστούν και σε ασθενείς με αρρυθμία. Γι' αυτό ο ρυθμός και η διάθεση αντιμετωπίζονται μαζί.
Περάστε το δείκτη ή πατήστε πάνω στις κάρτες: η αντίστοιχη περιοχή επισημαίνεται στην εικόνα.
Αίσθηση δύσπνοιας
Στο άγχος μπορεί να νιώθετε ότι δεν παίρνετε αρκετό αέρα. Για αυτό το σύμπτωμα αποκλείονται πρώτα καρδιακές και πνευμονικές αιτίες.
Μυϊκή ένταση
Το παρατεταμένο άγχος μπορεί να προκαλέσει μυϊκή ένταση και κόπωση. Αυτό με τη σειρά του δυσκολεύει την καθημερινότητα και τη συγκέντρωση στην εργασία.
Ύπνος και ποιότητα ζωής
Το άγχος και η κατάθλιψη μπορούν να διαταράξουν τον ύπνο. Τα προβλήματα ύπνου με τον καιρό μπορούν με τη σειρά τους να επηρεάσουν αρνητικά τη διάθεση και την ενέργεια της ημέρας.
Άγχος και σώμα: Πριν και με EECP
Η παρακάτω σύγκριση δείχνει απλοποιημένα την υποστήριξη που στοχεύει το EECP. Η επίδραση διαφέρει από άτομο σε άτομο· η διάθεσή σας παρακολουθείται με κλίμακες.
Βάρος άγχους και κατάθλιψης
- Ανησυχία και έλλειψη κινήτρου
- Αίσθημα παλμών και προβλήματα ύπνου
- Μειωμένη ποιότητα ζωής
Υποστήριξη παράλληλα με τη θεραπεία
- Τακτικές συνεδρίες, με ανάπαυση σε ύπτια θέση
- Παρακολούθηση με κλίμακες άγχους και κατάθλιψης
- Η ψυχιατρική θεραπεία συνεχίζεται αμετάβλητη
Σχηματική απεικόνιση. Το EECP δεν είναι θεραπεία για το άγχος ή την κατάθλιψη.
Πώς εφαρμόζεται η EECP;
Κατά τη θεραπεία ξαπλώνετε και ξεκουράζεστε. Η συσκευή παρακολουθεί τον καρδιακό σας ρυθμό με ΗΚΓ και ελέγχει αναλόγως τις περιχειρίδες.
Οι περιχειρίδες φουσκώνουν
Καθώς η καρδιά χαλαρώνει, οι περιχειρίδες στις γάμπες, τους μηρούς και τους γλουτούς φουσκώνουν διαδοχικά: πρώτα οι γάμπες, μετά οι μηροί και οι γλουτοί.
Το αίμα κατευθύνεται προς την καρδιά
Η πίεση των περιχειρίδων ωθεί το αίμα προς την καρδιά και αυξάνει τη ροή στα αγγεία. Καθ' όλη τη διάρκεια της συνεδρίας ξαπλώνετε και ξεκουράζεστε.
Το έργο της καρδιάς μειώνεται
Η πίεση απελευθερώνεται λίγο πριν συσπαστεί η καρδιά, ώστε να αντλεί πιο εύκολα. Ο κύκλος αυτός επαναλαμβάνεται σε κάθε καρδιακό παλμό.
Η διάθεση παρακολουθείται
Οι κλίμακες άγχους και κατάθλιψης μπορούν να συγκριθούν πριν και μετά τον κύκλο. Τα αποτελέσματα κοινοποιούνται στον ειδικό ψυχικής υγείας σας.
Τι έχει αναφερθεί σε μελέτες;
Η ανταπόκριση διαφέρει από άτομο σε άτομο. Τα παρακάτω είναι στόχοι και κέρδη που έχουν αναφερθεί σε μελέτες.
Σε άτομα με αρρυθμία
Σε τυχαιοποιημένη μελέτη 100 ασθενών, οι βαθμολογίες άγχους και κατάθλιψης μειώθηκαν περισσότερο στην ομάδα του EECP απ' ό,τι στην ομάδα ελέγχου.
Καρδιακές μετρήσεις
Στην ίδια μελέτη, και η πίεση και οι τιμές του υπερηχογραφήματος καρδιάς ήταν καλύτερες στην ομάδα του EECP.
Ποιότητα ύπνου
Σε ασθενείς με χρόνια αϋπνία, η βαθμολογία ποιότητας ύπνου βελτιώθηκε περισσότερο με το EECP απ' ό,τι με την εικονική εφαρμογή.
Ψυχική ποιότητα ζωής
Στην ίδια μελέτη, η ψυχική συνιστώσα της ποιότητας ζωής ήταν καλύτερη στην ομάδα του EECP.
Σύσταση ειδικών
Ειδικοί στην Κίνα συστήνουν το EECP σε άτομα με ισχαιμική νόσο που βιώνουν άγχος ή κατάθλιψη.
Χωρίς χειρουργείο και χωρίς φάρμακα
Εφαρμόζεται εξωτερικά με περιχειρίδες· σε όλη τη συνεδρία ξαπλώνετε και ξεκουράζεστε.
Για ποιους είναι κατάλληλη και για ποιους όχι;
Πρώτα εκτιμάται η καρδιαγγειακή σας κατάσταση. Τα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης αντιμετωπίζονται μαζί με τον ειδικό ψυχικής υγείας σας. Σε ασθενείς με αρρυθμία, την απόφαση για το EECP την παίρνει ο καρδιολόγος μας.
✓Μπορεί να είναι κατάλληλη
- Ασθενείς με καρδιακή ή αγγειακή νόσο που έχουν συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης
- Ασθενείς με παροξυσμική αρρυθμία τους οποίους ο καρδιολόγος τους κρίνει κατάλληλους
- Άτομα με αϋπνία και συμπτώματα άγχους που έχουν εκτιμηθεί καρδιολογικά
- Ασθενείς που αναζητούν υποστήριξη επιπλέον των καρδιακών φαρμάκων, με συνεχιζόμενη ψυχιατρική θεραπεία και κατάλληλοι από καρδιολογικής άποψης
✕Δεν είναι κατάλληλη
- Σοβαρή κατάθλιψη ή σκέψεις αυτοτραυματισμού: χρειάζεται πρώτα επείγουσα ψυχιατρική υποστήριξη
- Σοβαρή ανεπάρκεια αορτικής βαλβίδας
- Ανεύρυσμα αορτής
- Ενεργός εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση, φλεβίτιδα
- Μη ελεγχόμενη υψηλή αρτηριακή πίεση
- Σοβαρές διαταραχές ρυθμού
- Έντονη τάση για αιμορραγία και εγκυμοσύνη
Πώς εξελίσσεται η διαδικασία της θεραπείας;
Πριν από κάθε συνεδρία ελέγχονται η αρτηριακή πίεση και ο σφυγμός. Στο τέλος του κύκλου, τα αποτελέσματα αξιολογούνται μαζί με τον καρδιολόγο μας. Σε ασθενείς με ενοχλήματα διάθεσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν σύντομες κλίμακες πριν και μετά τον κύκλο.
Συχνές ερωτήσεις για το άγχος, την κατάθλιψη και το EECP
Μειώνει το EECP το άγχος;
Σε μελέτη με ασθενείς με αρρυθμία, οι βαθμολογίες άγχους μειώθηκαν περισσότερο. Σε άλλη μελέτη με εικονικό έλεγχο, όμως, δεν υπήρξε διαφορά μεταξύ των ομάδων.
Πρέπει να σταματήσω τα αντικαταθλιπτικά μου;
Όχι. Η θεραπεία σας συνεχίζεται σύμφωνα με το πρόγραμμα του ψυχιάτρου σας. Το EECP δεν αντικαθιστά τα φάρμακα ή την ψυχοθεραπεία· την απόφαση για αλλαγή φαρμάκων την παίρνει μόνο ο γιατρός σας.
Πώς διαφέρει αυτή η σελίδα από τη σελίδα για την κατάθλιψη σε αγγειακούς ασθενείς;
Εκείνη η σελίδα περιγράφει την κατάθλιψη που συνοδεύει την καρδιακή νόσο. Αυτή η σελίδα εστιάζει στο άγχος και σε μελέτες σε άλλες ομάδες ασθενών, όπως η αρρυθμία και η αϋπνία.
Οι παλμοί μου οφείλονται στο άγχος ή στην καρδιά;
Για να διακριθεί, γίνεται πρώτα καρδιολογική εκτίμηση και, αν χρειαστεί, καταγραφή του ρυθμού. Αν διαπιστωθεί αρρυθμία, η θεραπεία της σχεδιάζεται από τον καρδιολόγο σας.
Πόσες συνεδρίες χρειάζονται;
Ο τυπικός κύκλος είναι 35 συνεδρίες: 5 ημέρες την εβδομάδα, 60 λεπτά ανά συνεδρία. Στη μελέτη για την αρρυθμία το πρόγραμμα διήρκεσε 4 εβδομάδες, ενώ στη μελέτη για την αϋπνία ήταν 35 συνεδρίες.
Νιώθω πολύ άσχημα. Τι πρέπει να κάνω;
Αν έχετε σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας, μην περιμένετε: απευθυνθείτε σε επαγγελματία υγείας ή στο πλησιέστερο τμήμα επειγόντων. Σε αυτή την περίπτωση προτεραιότητα έχει η άμεση υποστήριξη.
Μπορεί να σας ενδιαφέρουν επίσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για δωρεάν αρχική αξιολόγηση
Ας συζητήσουμε μαζί τα συμπτώματα άγχους, παλμών ή διάθεσής σας. Ο καρδιολόγος μας εκτιμά την καρδιά σας και σας λέει ανοιχτά αν το EECP είναι κατάλληλο για εσάς. Αν χρειαστεί, καταρτίζουμε κοινό πλάνο με τον ειδικό ψυχικής υγείας σας.
- Χωρίς χειρουργείο
- Ανώδυνη
- Υπό ιατρική επίβλεψη
- Λευκωσία, Κύπρος