Καρδιακή μακροζωία Προστατεύοντας την καρδιά σας για πολλά χρόνια
Η καρδιακή μακροζωία είναι μια προσέγγιση που στοχεύει στη διατήρηση της υγείας της καρδιάς και των αγγείων μέχρι τα βαθιά γεράματα. Βάση της είναι ο υγιεινός τρόπος ζωής και ο έλεγχος των παραγόντων κινδύνου. Το EECP μπορεί να υποστηρίξει τη λειτουργία των αγγείων· δεν έχει αποδειχθεί ότι παρατείνει τη ζωή.
- Χωρίς χειρουργείο
- 35 συνεδρίες
- Ανώδυνη
Εν συντομία
Υποστηρίζει μια μακρύτερη και υγιέστερη ζωή προστατεύοντας την υγεία της καρδιάς και των αγγείων.
Σύμφωνα με τις κατευθυντήριες οδηγίες, ο σημαντικότερος τρόπος προστασίας της υγείας της καρδιάς είναι ο υγιεινός τρόπος ζωής εφ' όρου ζωής και ο έλεγχος των παραγόντων κινδύνου.
Το EECP μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του εσωτερικού τοιχώματος των αγγείων· σύμφωνα με αναφορές δεν μεταβάλλει την αρτηριακή δυσκαμψία.
Δεν έχουμε διαβάσει μελέτη που να δείχνει ότι το EECP παρατείνει τη ζωή σε υγιή άτομα.
Πώς αλλάζουν η καρδιά και τα αγγεία με τα χρόνια;
Με την ηλικία τα αγγεία σκληραίνουν και η λειτουργία του εσωτερικού τοιχώματος μπορεί να εξασθενήσει. Η πίεση, η χοληστερόλη, το σάκχαρο και το κάπνισμα επιταχύνουν τη διαδικασία. Οι περισσότεροι από αυτούς τους παράγοντες μπορούν να τροποποιηθούν και να ελεγχθούν με τακτική παρακολούθηση.
Καρδιακός μυς
Η καρδιά εργάζεται αδιάκοπα εφ' όρου ζωής. Η υψηλή αρτηριακή πίεση αυξάνει με τα χρόνια το φορτίο της καρδιάς και μπορεί να παχύνει τον καρδιακό μυ.
Στεφανιαίες αρτηρίες
Η πλάκα μπορεί να συσσωρεύεται σιωπηλά στα αγγεία που τροφοδοτούν την καρδιά. Μπορεί να εντοπιστεί μέσω υπολογισμού κινδύνου πριν προκαλέσει συμπτώματα.
Εσωτερικό τοίχωμα αγγείων
Το εσωτερικό τοίχωμα ρυθμίζει τη διαστολή και τη στένωση του αγγείου. Η εξασθένηση αυτής της λειτουργίας είναι πρώιμο σημάδι γήρανσης των αγγείων και μπορεί να μετρηθεί.
Περάστε το δείκτη ή πατήστε πάνω στις κάρτες: η αντίστοιχη περιοχή επισημαίνεται στην εικόνα.
Φυσική κατάσταση
Το πόσο καλά συνεργάζονται η καρδιά και οι πνεύμονες καθορίζει την αντοχή στην προσπάθεια. Η τακτική άσκηση διατηρεί αυτή την ικανότητα και διευκολύνει τις καθημερινές δραστηριότητες.
Δραστηριότητα
Οι οδηγίες συστήνουν τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας ή 75 λεπτά έντονης άσκησης την εβδομάδα.
Εκτίμηση κινδύνου
Σε ενήλικες 40–75 ετών συστήνεται ο υπολογισμός του 10ετούς καρδιαγγειακού κινδύνου. Οι θεραπευτικές αποφάσεις λαμβάνονται από κοινού από τον ασθενή και τον γιατρό με βάση αυτόν τον υπολογισμό.
Αγγειακή υγεία: Πριν και με EECP
Η παρακάτω σύγκριση δείχνει απλοποιημένα την αγγειακή υποστήριξη που στοχεύει το EECP. Αυτή η υποστήριξη δεν αντικαθιστά τον υγιεινό τρόπο ζωής· οι συστάσεις για διατροφή, άσκηση και φάρμακα συνεχίζουν να ισχύουν κανονικά.
Γηράσκοντα αγγεία
- Η λειτουργία του εσωτερικού τοιχώματος έχει εξασθενήσει
- Συσσωρευμένοι παράγοντες κινδύνου
- Καθιστική ζωή
Υποστηριζόμενη λειτουργία αγγείων
- Ροή που διεγείρει το εσωτερικό τοίχωμα των αγγείων
- Τακτική παρακολούθηση των παραγόντων κινδύνου
- Οι συστάσεις για διατροφή και άσκηση συνεχίζονται
Σχηματική απεικόνιση. Το EECP δεν είναι μέθοδος που αναστρέφει τη γήρανση των αγγείων.
Πώς υποστηρίζει η EECP τα αγγεία;
Κατά τη θεραπεία ξαπλώνετε και ξεκουράζεστε. Η συσκευή παρακολουθεί τον καρδιακό σας ρυθμό με ΗΚΓ και ελέγχει αναλόγως τις περιχειρίδες.
Οι περιχειρίδες φουσκώνουν
Καθώς η καρδιά χαλαρώνει, οι περιχειρίδες στις γάμπες, τους μηρούς και τους γλουτούς φουσκώνουν διαδοχικά: πρώτα οι γάμπες, μετά οι μηροί και οι γλουτοί.
Η ροή στα αγγεία αυξάνεται
Η πίεση των περιχειρίδων επιταχύνει τη ροή στα αγγεία. Η αυξημένη ροή διεγείρει το εσωτερικό τοίχωμα των αγγείων με τρόπο παρόμοιο με την άσκηση.
Το έργο της καρδιάς μειώνεται
Η πίεση απελευθερώνεται λίγο πριν συσπαστεί η καρδιά, ώστε να αντλεί πιο εύκολα. Ο κύκλος αυτός επαναλαμβάνεται σε κάθε καρδιακό παλμό.
Η παρακολούθηση συνεχίζεται
Η πίεση, ο σφυγμός και, αν χρειαστεί, οι αγγειακές μετρήσεις συγκρίνονται πριν και μετά τον κύκλο.
Τι είναι γνωστό;
Η ανταπόκριση διαφέρει από άτομο σε άτομο. Τα παρακάτω είναι στόχοι και κέρδη που έχουν αναφερθεί σε μελέτες.
Υγιεινός τρόπος ζωής
Η οδηγία τονίζει ότι ο υγιεινός τρόπος ζωής εφ' όρου ζωής είναι ο σημαντικότερος τρόπος πρόληψης των καρδιαγγειακών νοσημάτων.
Άσκηση
Η οδηγία συστήνει τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας σωματικής δραστηριότητας την εβδομάδα.
Εσωτερικό τοίχωμα αγγείων
Σε μετα-ανάλυση 19 ελεγχόμενων μελετών, η αγγειοδιασταλτική απόκριση βελτιώθηκε μετά την EECP.
Χωρίς χειρουργείο και ανώδυνη
Εφαρμόζεται εξωτερικά με περιχειρίδες· σε όλη τη συνεδρία ξαπλώνετε και ξεκουράζεστε.
Μακροπρόθεσμη πορεία
Σε μικρή παρακολούθηση 5 ετών σε καρδιοπαθείς, το 64% όσων έλαβαν EECP δεν είχε σοβαρό καρδιακό επεισόδιο.
Άμεση επιστροφή στην καθημερινότητα
Μετά τη συνεδρία μπορείτε να επιστρέψετε αμέσως στις καθημερινές σας δραστηριότητες.
Για ποιους είναι κατάλληλη και για ποιους όχι;
Πρώτα υπολογίζεται ο καρδιαγγειακός σας κίνδυνος· εκτιμώνται μαζί η πίεση, η χοληστερόλη, το σάκχαρο και ο τρόπος ζωής. Η απόφαση για το EECP λαμβάνεται εξατομικευμένα από τον καρδιολόγο μας.
✓Μπορεί να είναι κατάλληλη
- Ενήλικες με πολλαπλούς παράγοντες κινδύνου που επιθυμούν να υποστηρίξουν την αγγειακή τους υγεία
- Άτομα με καρδιακή νόσο των οποίων η θεραπεία έχει ολοκληρωθεί και τελούν υπό παρακολούθηση καρδιολόγου
- Άτομα που αναζητούν επιπλέον υποστήριξη παράλληλα με την τακτική άσκηση και έχουν εκτιμηθεί καρδιολογικά
- Άτομα με οικογενειακό ιστορικό πρώιμης καρδιακής νόσου που θέλουν να παρακολουθούν στενά τους κινδύνους τους
✕Δεν είναι κατάλληλη
- Σοβαρή ανεπάρκεια αορτικής βαλβίδας
- Ανεύρυσμα αορτής
- Ενεργός εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση, φλεβίτιδα
- Μη ελεγχόμενη υψηλή αρτηριακή πίεση
- Σοβαρές διαταραχές ρυθμού
- Έντονη τάση για αιμορραγία και εγκυμοσύνη
Πώς εξελίσσεται η διαδικασία της θεραπείας;
Πριν από κάθε συνεδρία ελέγχονται η πίεση και ο σφυγμός. Στο τέλος του κύκλου τα αποτελέσματα αξιολογούνται με τον καρδιολόγο μας. Σε προληπτικές επισκέψεις, οι τρέχουσες εξετάσεις σας ελέγχονται πριν τη θεραπεία.
Συχνές ερωτήσεις για την καρδιακή μακροζωία και το EECP
Παρατείνει το EECP τη ζωή;
Δεν έχουμε διαβάσει μελέτη που να το δείχνει. Μια μικρή παρακολούθηση 5 ετών σε καρδιοπαθείς είναι ελπιδοφόρα, αλλά δεν είχε ομάδα ελέγχου και δεν περιλάμβανε υγιή άτομα.
Ποιο είναι το σημαντικότερο βήμα για την καρδιακή μακροζωία;
Σύμφωνα με τις οδηγίες, ο υγιεινός τρόπος ζωής εφ' όρου ζωής: ισορροπημένη διατροφή, τακτική κίνηση, διακοπή του καπνίσματος και έλεγχος των παραγόντων κινδύνου. Μετά τα 40 συστήνεται και τακτικός υπολογισμός κινδύνου.
Μειώνει το EECP την αρτηριακή δυσκαμψία;
Σε μελέτη ασθενών με στηθάγχη οι μετρήσεις της αρτηριακής δυσκαμψίας δεν άλλαξαν. Σε μετα-ανάλυση ελεγχόμενων μελετών, όμως, καταδείχθηκε βελτίωση της λειτουργίας του εσωτερικού τοιχώματος των αγγείων.
Είμαι υγιής. Μπορώ να κάνω EECP;
Αν δεν υπάρχει κάποια ακατάλληλη κατάσταση, ναι. Όμως, επειδή το μακροπρόθεσμο όφελος σε υγιή άτομα δεν είναι γνωστό, οι προσδοκίες συζητούνται ανοιχτά. Οι συστάσεις για υγιεινό τρόπο ζωής έχουν σε κάθε περίπτωση προτεραιότητα.
Θα συνεχίσω να παίρνω τα φάρμακά μου;
Ναι. Πρέπει να συνεχίσετε τα φάρμακά σας όπως τα συνέστησε ο καρδιολόγος σας. Οποιαδήποτε αλλαγή στη φαρμακευτική αγωγή αποφασίζεται μόνο από τον γιατρό σας.
Πόσες συνεδρίες χρειάζονται;
Ο τυπικός κύκλος είναι 35 συνεδρίες: 5 ημέρες την εβδομάδα, 60 λεπτά ανά συνεδρία. Μετά τη συνεδρία επιστρέφετε αμέσως στην καθημερινότητα. Μετά τον κύκλο, η παρακολούθηση του κινδύνου σας συνεχίζεται με τον γιατρό σας.
Μπορεί να σας ενδιαφέρουν επίσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για δωρεάν αρχική αξιολόγηση
Για να προστατεύσετε την υγεία της καρδιάς σας για πολλά χρόνια, ας καταρτίσουμε μαζί το προφίλ κινδύνου σας. Ο καρδιολόγος μας εξετάζει τις εξετάσεις σας και συζητά ανοιχτά τη θέση του EECP για εσάς. Αν δεν είναι κατάλληλο, θα σας το πούμε.
- Χωρίς χειρουργείο
- Ανώδυνη
- Υπό ιατρική επίβλεψη
- Λευκωσία, Κύπρος